草むしりとワイン【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月20日（土）

草むしりとワイン
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テルミーの後は、日用品の買い物。
後は、日が暮れるまで草むしり。
夜は、風呂とテルミーの後、気付くと旦那がテーブルにワインとグラス２つを出していた。
やっぱり見ると、飲みたくなってしまう。
というわけで、飲んでおしまい。

【記録グラフ】
日の入
1624時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
86点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
降水確率
10%
降水確率（%） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
736kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最高気温
13℃
最高気温（℃） のグラフ
歩数
1830歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		日の出
629時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
6℃
最低気温（℃） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2130時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
体水分率
48.4%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
545時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
999kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2021/11/21 06:37 
いいね
 Ayako_k 2021/11/22 05:16 
＞打ち水さん
　健康診断で肝臓に数値が出てるので、本当はアルコールなしのほうが体には良いんですけど、ついつい……。＾＾；
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