ようやく定休日【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月29日（水）

ようやく定休日
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ようやく定休日 画像1
やっとの休みも雑用。まずはゴミ屋敷化したお部屋の掃除、年賀状作成、お水汲み、買い物を終えてベランダ飲み。スモークチーズを、昨夜ちびっと飲んで意識を失った赤ワインの残りをホットで流す。BGMはクラプトン
年末はやっぱりブルースやなぁ。

夜は息子宅で夕食。久しぶりに孫っちに遊んでもらう。
スクワット再開。
【記録グラフ】
便通
4回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2021/12/29 07:30 
　孫　やっとホッと出来ましたね
近くにいて、いいなぁ
 TK66 2021/12/29 09:16 
電動アシスト自転車で5分
息子に感謝です。
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