no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 51%	筋肉量 57.5kg	基礎体温 34.9℃
体脂肪率 25.4%	食事の記録 2166kcal	体重 81.3kg

【食事の記録】

4時
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
7時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ささみカツ（1人前）	327	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
12時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
17時
紀文水餃子チルド（1人前）	355	kcal
めん食ちゃんぽん（1人前）	231	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
	2166	kcal
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