no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月13日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ポークソテー（1人前） 323 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
  2685 kcal
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