no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月14日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
肉豆腐（1人前） 164 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
22時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ソース（1人前） 201 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
  2879 kcal
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