no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月22日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼き豚（4人前） 68.8 kcal
豚キムチ（0.4人前） 72 kcal
汁（1人前） --- kcal
厚揚げ煮（0.6人前） 219 kcal
コールスロー（1人前） 92.7 kcal
ちくわ（1人前） 40.5 kcal
肉うどん（1人前） 356 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
湖池屋 ドンタコス ピザタコス味 [袋] 55g（1人前） 289 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
東ハト キャラメルコーン（0.4人前） 67.6 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
目玉焼き（0.5人前） 111 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
  2422 kcal
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