終日晴れだが、夜はかなり冷え込む【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月05日（土）

終日晴れだが、夜はかなり冷え込む
< 終日晴れて、少し穏... 　｜　終日晴れて穏やか >
朝寝坊したので、お母さんも起こして朝食
風呂掃除、新聞読み
樹くんが生まれた時のアルバムに書いていなかったことを書き足す
西島園芸団地でランチパスポート使ってランチ
各種スタンプやシールをもらう
土佐市の蓮池城の御城印をもらいに地のもん市場ハレタへ行って、買い物
蓮池城跡に行こうとしたが駐車場無く、セブンとパチンコ屋の駐車場に停めて城跡公園に登る
寒いが良い眺めで、梅も咲いている
スシローで早めの夕食
Paypay支払いで半額ポイント還元(お母さんのソフトバンクで)
イオンモールへ行って、フードコートで仕事して、お母さんは買い物
Ace Oneに移動して買い物
帰宅
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
6732歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、キャベツと豆（1人前） --- kcal
14時
昼、ランチボックス（1人前） --- kcal
17時
夜、寿司（1人前） --- kcal
  0 kcal
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