終日晴れて穏やか【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月06日(日)

終日晴れて穏やか

< 終日晴れだが、夜は...  | 朝晩凍えるが、日中... >
朝寝坊したので、まず朝食
洗剤で風呂掃除
新聞読みなど
天気が良いので、お出かけ
フジグランでリサイクルゴミ出し
下道で高知市内へ
帯屋町のSilver Gardenでフルーツサンドを買って、近くのセブンでコーヒーを買って、セブンの駐車場でランチ
下道で須崎へ
道の駅で休憩後、なかとさへ
久礼城跡に行こうと思ったが、道もなく、ともかくは道の駅へ
御城印をもらって、龍馬パスポートを使って買い物
須崎から海沿いを帰る
フジグラン高知店で買い物してたら、お母さんがお腹すいたというので、大戸屋へ行って夕食
マルナカで買い物して帰宅
お風呂に入って寝る


【記録グラフ】
万歩計
7110歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、キャベツとバナナ(1人前) --- kcal
14時
昼、フルーツサンド(1人前) --- kcal
18時
夜、チキンカツ定食(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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