朝晩凍えるが、日中は晴れて暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月07日（月）

朝晩凍えるが、日中は晴れて暖かい
< 終日晴れて穏やか 　｜　朝曇り、後雨、夜止... >
風呂掃除、燃えるゴミ出し
新聞読み、朝食後、香美に出勤(何やら穏やか)
天野さんのES添削
就職支援課に行って、三村くんの企業実習成果報告書を提出して、SPI3の参考書を借りる
オフィスでランチ
SPI3の問題をやってみる
Qualtricsの活用案作成、辻野さんに送付
下校してマルナカで冷凍うどんと翌日用のサンドとパンを買って帰宅
家で夕食
北京オリンピックでジャンプ混合を見て、高梨の失格に怒る
でもよく頑張った！
お風呂に入る
出たら樹くんとまぁちゃんからLINEビデオ
それが終わって、寝る
【記録グラフ】
万歩計
8554歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
12時
昼、味噌きゅうり（1人前） --- kcal
19時
夜、家でつみれ鍋（1人前） --- kcal
  176 kcal
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