寝たきりにならないように【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月08日（火）

寝たきりにならないように
< 夜の散歩 　｜　股関節が硬い >
寝たきりにならないように 画像1 寝たきりにならないように 画像2 寝たきりにならないように 画像3
したいものですね。
これ効きそう　毎日やろうと思います。

http://www.youtube.com/watch?v=1pKYxh6cytU


http://www.youtube.com/watch?v=8HOUwag6K9Y


http://www.youtube.com/watch?v=_8X6ZQwTtus

http://www.youtube.com/watch?v=64XZryhz04c


２年近く前に１７歳で亡くなった　我が家のＲＯＮくん
毎日写真を見ては　懐かしい思い出に浸っています。
先ほど家の外で作業してたら　目の前に可愛いい柴犬が現れて私に飛びついて来た。
赤い首輪をして　リードは無く人懐っこい　私から離れず嬉しそうに飛びついて来る。
ＲＯＮくんが柴犬のカラダを借りて　会いに来てくれたのかと思った。
その後　ちゃんと飼い主さんの元に戻ってくれてたらいいんだけど。
【記録グラフ】
膝の筋肉強化運動
100回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		階段昇り　何階分
1階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
夜の裸で総重量
60.1kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		自転車走行時間
5分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
コメント
みたお 2022/02/08 09:43 
びっくりした…
なったのかと思っちゃったよ…
まだRON君のもとに行くのは早いよ～！
 ダックスＲＯＮ 2022/02/08 12:57 
ありがとうございます。
ずっと前から股関節と膝が悪いので　こんなことばかりしています。
もう２年近くなるのに　相変わらずRONのことばかり考えておりますわ。
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