股関節が硬い【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月09日（水）

股関節が硬い
< 寝たきりにならない... 　｜　有酸素運動 >
これ見てやってみたが　硬くて全然まね出来ない　続ければ柔らかくなるかな？

http://www.youtube.com/watch?v=8w9NMtZ8pEg&t=25s

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