股関節が硬い【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ダックスＲＯＮさんのトップページ>記録ノートを見る>股関節が硬い
22年02月09日（水）

股関節が硬い
< 寝たきりにならない... 　｜　有酸素運動 >
これ見てやってみたが　硬くて全然まね出来ない　続ければ柔らかくなるかな？

http://www.youtube.com/watch?v=8w9NMtZ8pEg&t=25s

【記録グラフ】
膝の筋肉強化運動
30回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		階段昇り　何階分
1階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
夜の裸で総重量
60.1kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
1km
バイク運転（km） のグラフ
 		自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE