一昨日久しぶりに走った。その他覚書【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月18日（金）

一昨日久しぶりに走った。その他覚書
< 右股関節に違和感 　｜　no title >
ここ最近の右股関節の痛みスケールはほぼ0。たまに1。で、一昨日ひっさびさにゆるゆるとジョギングした。走ってる途中も、翌日も、痛みなく走れた。（途中歩きあり）ジョギングはいつぶりだろう？今年入って一回走った気がするが、カラダカラにも書いてないし、確かその時スマートウオッチつけ忘れたので記録も残ってない。まあ、いいや。走れるようになったのが嬉しい。

あと3月はいってから、みぞおちの下あたりがなんとなく、うーっすら痛むときがある。時間帯とか食事の前後とか関係なし。あとは数日前くらいから背中の真ん中あたりがふっと痛むときがあってなんかこわい。大した運動、ストレッチなどはやれていなかったので筋肉痛とかではないと思う。
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