no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月19日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナロール（0.5人前） 224 kcal
ご飯250（1人前） 336 kcal
焼き豚（0.8人前） 335 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トルティーヤチップス（0.1人前） 47.2 kcal
21時
ざるそば（0.6人前） 178 kcal
天丼（0.5人前） 488 kcal
鍋焼きうどん（0.5人前） 275 kcal
お好み焼き（0.5人前） 360 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2389 kcal
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