no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月20日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
敷島製パン 銀座カリーパン（1人前） 323 kcal
チャーハン（0.5人前） 387 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
チャーハン（0.5人前） 387 kcal
お好み焼き（0.5人前） 360 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 柿の種わさび（0.3人前） 58.2 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
豚キムチ（1人前） 180 kcal
厚揚げ煮（0.3人前） 109 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1984 kcal
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