確定申告の後始末、やっと手を付ける【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】
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確定申告の後始末、やっと手を付ける
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22年03月21日(月)
確定申告の後始末、やっと手を付ける
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確定申告に使った書類、穴をあける。
小さいものは、不要のA4の紙に貼り、穴をあける。
穴をあけた書類を、D型リングファイルに綴る。
最後に、インデックスページをつける。
昨年の資料を、リングファイルから紙のファイルに移動させる。
紙のファイルが一杯になったので、「〇年~〇年」と、保管している資料の年を書いて、その紙ファイルを締める。
園芸では、カランコエの水耕栽培している枝の1本、先端のほうの一部が枯れてきてて、枯れた部分の上のところに根が出てきて、枯れた部分が上を支えられずに先端が地面のほうを向いてきていたのがずっと気になっていたので、先端を根っこの真下から切り取り、ポリポッドに土を入れてそちらに移植。
後は、noteを書いたり、カランコエ挿し木の様子をgreensnapに書いたりしているうちに一日が終わった。
noteもgreensnapも無料でできるのだから、安上がりの趣味だ。
【記録グラフ】
日の入
1753時間
筋質点数
90点
自動テルミー
1回
降水確率
50%
歩数による消費カロリー
447kcal
最高気温
7℃
歩数
835歩
入浴
1回
筋肉スコア
-1
体内年齢
53
日の出
544時間
最低気温
3℃
テレビ体操
10分
気温
18℃
体水分率
47.5%
起きた時間
338時間
骨量
1.9kg
筋肉量
32.7kg
内臓脂肪レベル
6
BMI
22.1
基礎代謝
1012kcal
体脂肪率
33.4%
体重
51.8kg
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