歩数による消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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歩数による消費カロリー(kcal)のグラフ

2022年03月
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歩数による消費カロリーのグラフ
日別データ（3月）

3月の「歩数による消費カロリー」データ推移

日付 歩数による消費カロリー 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(火) 219kcal 219 kcal -57kcal   -583kcal 風邪で休む  
3月2日(水) 238kcal 238 kcal +19kcal   -564kcal 風邪で休む  
3月3日(木) 227kcal 227 kcal -11kcal   -575kcal 無理しないで休む  
3月4日(金) 435kcal 435 kcal +208kcal   -367kcal 久々に出勤して疲れる  
3月5日(土) 423kcal 423 kcal -12kcal   -379kcal 身体を休める  
3月6日(日) 391kcal 391 kcal -32kcal   -411kcal 身体を休める  
3月7日(月) 590kcal 590 kcal +199kcal   -212kcal 仕事が戻ってくる  
3月8日(火) 429kcal 429 kcal -161kcal   -373kcal 風邪ぶりかえし　午後休む  
3月9日(水) 395kcal 395 kcal -34kcal   -407kcal 心療内科受診、午後休み  
3月10日(木) 538kcal 538 kcal +143kcal   -264kcal ３回目接種。13：50  
3月11日(金) 374kcal 374 kcal -164kcal   -428kcal 昼から副反応悪化。37.7℃  
3月12日(土) 573kcal 573 kcal +199kcal   -229kcal 体調治まる。確定申告作業  
3月13日(日) 388kcal 388 kcal -185kcal   -414kcal 確定申告終了。ブログとnote...  
3月14日(月) 462kcal 462 kcal +74kcal   -340kcal ややこしい案件に一日終わる  
3月15日(火) 476kcal 476 kcal +14kcal   -326kcal 昨日の案件、続く  
3月16日(水) 578kcal 578 kcal +102kcal   -224kcal 流しが楽しい　お茶当番  
3月17日(木) 512kcal 512 kcal -66kcal   -290kcal 早朝覚醒でつらい  
3月18日(金) 588kcal 588 kcal +76kcal   -214kcal 新年度の準備はじまる  
3月19日(土) 561kcal 561 kcal -27kcal   -241kcal 数週間ぶりにウインドーショッピ...  
3月20日(日) 481kcal 481 kcal -80kcal   -321kcal タブレット端末を買った  
3月21日(月) 447kcal 447 kcal -34kcal   -355kcal 確定申告の後始末、やっと手を付...  
3月22日(火) 510kcal 510 kcal +63kcal   -292kcal タブレット端末届くが…  
3月23日(水) 564kcal 564 kcal +54kcal   -238kcal 人事異動  
3月24日(木) 419kcal 419 kcal -145kcal   -383kcal 立つ鳥の助走  
3月25日(金) 514kcal 514 kcal +95kcal   -288kcal 菓子折りと段ボール２箱  
3月26日(土) 522kcal 522 kcal +8kcal   -280kcal ヒヤシンスを購入  
3月27日(日) 421kcal 421 kcal -101kcal   -381kcal noteが楽しい。身体は疲れる  
3月28日(月) 483kcal 483 kcal +62kcal   -319kcal 私を消す作業  
3月29日(火) 572kcal 572 kcal +89kcal   -230kcal 外のお店で女子会ランチ  
3月30日(水) 516kcal 516 kcal -56kcal   -286kcal 新しい仕事を引き継ぐ  
3月31日(木) 565kcal 565 kcal +49kcal   -237kcal 花束を贈呈される  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 464.9kcal （先月：407.6kcal）
増減値（今月） 289kcal （先月：-212kcal）
最高値（今月） 590kcal （先月：544kcal）
最低値（今月） 219kcal （先月：276kcal）
総合データ（～3月）
平均値 546.3kcal
増減値 -637kcal
最高値 1,732kcal（記録日：2018/06/18）
最低値 0kcal（記録日：2018/09/08）