基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2022年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(火)       風邪で休む  
3月2日(水)       風邪で休む  
3月3日(木)       無理しないで休む  
3月4日(金)       久々に出勤して疲れる  
3月5日(土)       身体を休める  
3月6日(日)       身体を休める  
3月7日(月)       仕事が戻ってくる  
3月8日(火)       風邪ぶりかえし　午後休む  
3月9日(水)       心療内科受診、午後休み  
3月10日(木)       ３回目接種。13：50  
3月11日(金)       昼から副反応悪化。37.7℃  
3月12日(土)       体調治まる。確定申告作業  
3月13日(日)       確定申告終了。ブログとnote...  
3月14日(月)       ややこしい案件に一日終わる  
3月15日(火) 1011kcal -3kcal   -26kcal 昨日の案件、続く  
3月16日(水) 1006kcal -5kcal   -31kcal 流しが楽しい　お茶当番  
3月17日(木) 1003kcal -3kcal   -34kcal 早朝覚醒でつらい  
3月18日(金) 1013kcal +10kcal   -24kcal 新年度の準備はじまる  
3月19日(土) 1008kcal -5kcal   -29kcal 数週間ぶりにウインドーショッピ...  
3月20日(日) 1015kcal +7kcal   -22kcal タブレット端末を買った  
3月21日(月) 1012kcal -3kcal   -25kcal 確定申告の後始末、やっと手を付...  
3月22日(火) 1003kcal -9kcal   -34kcal タブレット端末届くが…  
3月23日(水) 1007kcal +4kcal   -30kcal 人事異動  
3月24日(木) 999kcal -8kcal   -38kcal 立つ鳥の助走  
3月25日(金) 1006kcal +7kcal   -31kcal 菓子折りと段ボール２箱  
3月26日(土) 1004kcal -2kcal   -33kcal ヒヤシンスを購入  
3月27日(日) 1004kcal 0kcal   -33kcal noteが楽しい。身体は疲れる  
3月28日(月) 1006kcal +2kcal   -31kcal 私を消す作業  
3月29日(火) 1006kcal 0kcal   -31kcal 外のお店で女子会ランチ  
3月30日(水) 1007kcal +1kcal   -30kcal 新しい仕事を引き継ぐ  
3月31日(木) 1021kcal +14kcal   -16kcal 花束を贈呈される  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,007.7kcal （先月：1,011.3kcal）
増減値（今月） 7kcal （先月：-4kcal）
最高値（今月） 1,021kcal （先月：1,030kcal）
最低値（今月） 999kcal （先月：1,002kcal）
総合データ（～3月）
平均値 1,032.3kcal
増減値 -52.0kcal
最高値 1,174kcal（記録日：2019/08/13）
最低値 1kcal（記録日：2010/12/10）