no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 48.4%	筋肉量 54.4kg	基礎体温 35.2℃
体脂肪率 26.5%	食事の記録 2599kcal	体重 78.1kg

【食事の記録】

4時
ニチレイ今川焼き　カスタードクリーム（1人前）	145	kcal
7時
神戸屋湯種　食パン　4枚（1人前）	222	kcal
帝国ホテルマーガリン（1人前）	74.6	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
ウェンディーズシーザードレッシング（2人前）	168	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
11時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
スターバックスコーヒー焼プリン（1人前）	201	kcal
唐揚げ（0.5人前）	250	kcal
18時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（2人前）	474	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト S（1人前）	186	kcal
ウェンディーズチキンナゲット 3ピース（1人前）	122	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
亀田製菓うす焼き（1人前）	120	kcal
	2599	kcal
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