期限切れご飯終わる【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月18日（月）

期限切れご飯終わる
< 山菜と野菜でいっぱ... 　｜　今年初　抜く >
今朝も自分流の焼ご飯にした、ご飯は今朝でやっと、非常食期限切れたご飯が終わった
期限は２２年１月２１日でしたので、私がいただくことで無事処理作業が終わりました
ローリング備蓄
いっぺんに買わないで、物置に置くのではなく、使った分を補充が良いとわかっているが、
私が、そのような上手に使いまわせるか
チンご飯大盛りというものを昨日見たが、ひとりじゃこんなにたくさん食べきれない
糖質を考えるなら普通盛１８０グラム物が私にはベスト量だろう
非常食扱いにしては失礼だな、普通に主食にしている方もいらっしゃるようですしね
コシヒカリのレンチンご飯、美味しいだろうか？
値段がまちまち、アイリスさんでも売っているが、競争があるんだろうな？？
今朝の出来栄えは、写真には載せませんが、焼ご飯にしては、具材の切り方が大きくて
また、レンチンご飯が、やたらに粘っこくて、鉄のフライパンに焦げ付く
IH出力を落として、ゆっくりと木べらでかき回すが、焦げついたご飯をかきハギとるように
みそ汁は、お椀に２杯を水を入れて、シイタケ２枚と豆腐
顆粒のだしと、少量の味噌、かなり薄味ですが、今日は私流にした
椎茸の切る厚さは今日はちょっと厚め、３ミリぐらいにした
椎茸の歯ごたえも感じたいからです、豆腐は、手の平で５センチぐらいの豆腐を
さいころ状にして最後に入れました
自分流ですが、実にシイタケの味がして美味いと

今朝は、朝から雨が降ってます
今週始まる、今日やっと４WD　e-powerのクルマ納車をいたします、今の時期としては
比較的早く新車が届きました２月の注文でしたから、注文受けたときには５月ぐらいになると伝えていたが
連休前にお渡しできる

さぁ、今日始めます
【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
8511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2022/04/18 07:25 
もう降り始めましたか。
こちらは午後から、、、になりますね。

お弁当には炊きたてのごはんを使っていましたが、
今は必要ないので、一度に炊いて小分けして冷凍しています。
炭水化物は控えめに(理想)にしているので、レンチンでもさほど違いを感じないまま終わります^^。

パックごはんも容器はリサイクルするとは言え、やはり無駄な気がしますよね。
 打ち水 2022/04/18 07:55 
パックの容器、はがすフイルムがゴミですよ
娘んが先日来た際に買ってくれた、ご飯小分けにするレンチ可能容器
3合を６個に分けて冷蔵庫にしまいます、蓋もあり、ラップの使用もいりません、非常に便利です。
ご飯は堅めで、噛み応えがある方が好きです

雨、結構降ってますが、今日はごみの日
嫌だが、これは役目だから仕方ない
小雑把 2022/04/18 12:41 
打ち水さんらしいですね。ちゃんと計画的で見習わなきゃならないこと多いです。反省！
 打ち水 2022/04/19 06:06 
いえいえ、計画性なんてないですよ
褒め殺しですよそれは　((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
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