期限切れご飯終わる【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月18日（月）

期限切れご飯終わる
< 山菜と野菜でいっぱ... 　｜　今年初　抜く >
今朝も自分流の焼ご飯にした、ご飯は今朝でやっと、非常食期限切れたご飯が終わった
期限は２２年１月２１日でしたので、私がいただくことで無事処理作業が終わりました
ローリング備蓄
いっぺんに買わないで、物置に置くのではなく、使った分を補充が良いとわかっているが、
私が、そのような上手に使いまわせるか
チンご飯大盛りというものを昨日見たが、ひとりじゃこんなにたくさん食べきれない
糖質を考えるなら普通盛１８０グラム物が私にはベスト量だろう
非常食扱いにしては失礼だな、普通に主食にしている方もいらっしゃるようですしね
コシヒカリのレンチンご飯、美味しいだろうか？
値段がまちまち、アイリスさんでも売っているが、競争があるんだろうな？？
今朝の出来栄えは、写真には載せませんが、焼ご飯にしては、具材の切り方が大きくて
また、レンチンご飯が、やたらに粘っこくて、鉄のフライパンに焦げ付く
IH出力を落として、ゆっくりと木べらでかき回すが、焦げついたご飯をかきハギとるように
みそ汁は、お椀に２杯を水を入れて、シイタケ２枚と豆腐
顆粒のだしと、少量の味噌、かなり薄味ですが、今日は私流にした
椎茸の切る厚さは今日はちょっと厚め、３ミリぐらいにした
椎茸の歯ごたえも感じたいからです、豆腐は、手の平で５センチぐらいの豆腐を
さいころ状にして最後に入れました
自分流ですが、実にシイタケの味がして美味いと

今朝は、朝から雨が降ってます
今週始まる、今日やっと４WD　e-powerのクルマ納車をいたします、今の時期としては
比較的早く新車が届きました２月の注文でしたから、注文受けたときには５月ぐらいになると伝えていたが
連休前にお渡しできる

さぁ、今日始めます
【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2022/04/18 07:25 
もう降り始めましたか。
こちらは午後から、、、になりますね。

お弁当には炊きたてのごはんを使っていましたが、
今は必要ないので、一度に炊いて小分けして冷凍しています。
炭水化物は控えめに(理想)にしているので、レンチンでもさほど違いを感じないまま終わります^^。

パックごはんも容器はリサイクルするとは言え、やはり無駄な気がしますよね。
 打ち水 2022/04/18 07:55 
パックの容器、はがすフイルムがゴミですよ
娘んが先日来た際に買ってくれた、ご飯小分けにするレンチ可能容器
3合を６個に分けて冷蔵庫にしまいます、蓋もあり、ラップの使用もいりません、非常に便利です。
ご飯は堅めで、噛み応えがある方が好きです

雨、結構降ってますが、今日はごみの日
嫌だが、これは役目だから仕方ない
小雑把 2022/04/18 12:41 
打ち水さんらしいですね。ちゃんと計画的で見習わなきゃならないこと多いです。反省！
 打ち水 2022/04/19 06:06 
いえいえ、計画性なんてないですよ
褒め殺しですよそれは　((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
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