no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 50.8%	筋肉量 55.3kg	基礎体温 35.1℃
体脂肪率 25.4%	食事の記録 2756kcal	体重 78.1kg

【食事の記録】

6時
ニチレイ今川焼き（あずきあん）（1人前）	173	kcal
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
7時
亀田製菓うす焼き（1人前）	120	kcal
13時
神戸屋湯種　食パン　4枚（1人前）	222	kcal
帝国ホテルマーガリン（1人前）	74.6	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
サニーレタス（3人前）	14.4	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
CGCグループごまドレッシング（1人前）	63	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
ささみカツ（1人前）	327	kcal
岩塚製菓せんべい（1.1人前）	55	kcal
17時
ソーセージ（1.6人前）	804	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
18時
ロッテチョコレート（5人前）	135	kcal
	2756	kcal
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