期日の２０：３０に完成【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月09日（月）

期日の２０：３０に完成
< 野生の藤の花 　｜　熊の足跡 >
期日の２０：３０に完成 画像1 期日の２０：３０に完成 画像2 期日の２０：３０に完成 画像3
昼間はなんやかやで、締切仕事は夕方から開始。
結局今日もサビ残で、今日締切のものが、やっと今日の２０：３０に完成。
明日、提出先の県の出先機関で会議だから、そのまま空き封筒に入れてもっていくことにした。

【記録グラフ】
日の入
1840時間
日の入（時間） のグラフ
 		ウォーキング／ランニング（時速）
4.5km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
89点
筋質点数（点） のグラフ
降水確率
40%
降水確率（%） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
27分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
541kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
事務仕事
10.7時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		最高気温
18℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
5300歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		日の出
434時間
日の出（時間） のグラフ
最低気温
7℃
最低気温（℃） のグラフ
 		テレビ体操
13分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2130時間
寝た時間（時間） のグラフ
ウォーキング距離
2.09km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
 		体水分率
48.5%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
445時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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