野生の藤の花【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ayako_kさんのトップページ>記録ノートを見る>野生の藤の花
22年05月08日(日)

野生の藤の花

< 都わすれとバーベナ...  | 期日の20:30に... >
野生の藤の花 画像1 野生の藤の花 画像2 野生の藤の花 画像3
今日も午前は自主出勤。
職場の職員駐車スペースの、道路を挟んで反対側の林に、藤の花が咲いていた。(写真2)
人工の、手入れをしているものではなさそうだ。自然に咲いたのだろう。
公園に行かなくても、ここで花見ができた。ちょっと楽しくなった。
この敷地の足元には、白と薄紫の花が咲いていた。
調べたら、ダイコンだった。
更に、白い花も咲いていて、こちらはシャク(杓)だそうだ。別名として「コジャク」「ヤマニンジン」「ワイルドチャービル」ともアプリには書いてある。
食べられるらしい。まあ、人の敷地だからとるのは写真だけですが。
こういうのを、旦那と眺めて喋るのも楽しい。景気をつけて3時間余り、仕事を頑張ってきた。
キリのいいところまでと仕事していたら、12時半近くになっていた。
もう、用意したパンを食べる気力も無いので、図書館で待っていた旦那と合流することにした。
旦那のところにいく前に、図書館の職員に、この地域の大字などの位置が分かる地図などはないか、コピーはできないかを尋ねてみた。
一応、近いものはあったのだが、ここの分館はコピーサービスをやっておらず、しかも禁貸出の本だった。
隣接するうちの職場の総務でコピーしたという例もあるそうだし、そもそも庁舎で作成した本のようだったので、昼休みなどに余裕があれば聞いてみよう。
ゼンリンの旅行用地図などがあればよいのだが。
欲しいのは、どの集落がどこにあるかをハッキリ分かる地図。それと、大字小字になっていない「地域名」もゾーンも分かる地図。
おうおうにして、「〇〇地域」と「大字〇〇」は違っていたりするのだが、土地勘のない人間には、ここの克服が課題だからだ。
まあそれは、今後の課題として、旦那と合流する。
旦那は最近は、私待ちとして、ここの図書館のソファで沢村耕太郎の本を読み続けているらしい。
「深夜特急」の作者の方の本だ。私も映画を観たことがある。
帰宅したら、旦那はフレンチトーストを作ってくれた。仕事ストレスが直る。
しばらく休んでからは、草むしりや庭いじりをした。
今日は、スティックセニョールの初つぼみを収穫した。
スティックセニョールは、ブロッコリーを育てやすくした品種で、主にわき芽を収穫する。
普通のブロッコリーと違って、わき芽がメインなので、初めてできるつぼみはできるだけ早く収穫するのが良いらしい。
という訳で、初つぼみの収穫をした。
写真3で、シチューの脇にある小さなブロッコリーがそれ。
ブロッコリーの味がした。当たり前だけど。
夜は、この間購入した「種まきセット」の箱を開ける。
始めてピートバンというものを使ってみた。
規定量の水を与えると、膨らんだ。
指で表面をこすると、ぽろぽろと土が落ちる。
桔梗の種をばらまいて、土を上に被せて寝た。

【記録グラフ】
日の入
1839時間
日の入(時間) のグラフ
ウォーキング/ランニング(時速)
4.1km
ウォーキング/ランニング(時速)(km) のグラフ
筋質点数
90点
筋質点数(点) のグラフ
降水確率
40%
降水確率(%) のグラフ
ウォーキング、ジョギング
30分
ウォーキング、ジョギング(分) のグラフ
歩数による消費カロリー
604kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
事務仕事
3.5時間
事務仕事(時間) のグラフ
最高気温
16℃
最高気温(℃) のグラフ
歩数
6111歩
歩数(歩) のグラフ
入浴
1回
入浴(回) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
51
体内年齢() のグラフ
日の出
435時間
日の出(時間) のグラフ
最低気温
10℃
最低気温(℃) のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
寝た時間
2234時間
寝た時間(時間) のグラフ
ウォーキング距離
2.09km
ウォーキング距離(km) のグラフ
気温
20℃
気温(℃) のグラフ
体水分率
48.7%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
445時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
750時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1000kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする