野生の藤の花【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】
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22年05月08日(日)
野生の藤の花
< 都わすれとバーベナ...
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期日の20:30に... >
今日も午前は自主出勤。
職場の職員駐車スペースの、道路を挟んで反対側の林に、藤の花が咲いていた。(写真2)
人工の、手入れをしているものではなさそうだ。自然に咲いたのだろう。
公園に行かなくても、ここで花見ができた。ちょっと楽しくなった。
この敷地の足元には、白と薄紫の花が咲いていた。
調べたら、ダイコンだった。
更に、白い花も咲いていて、こちらはシャク(杓)だそうだ。別名として「コジャク」「ヤマニンジン」「ワイルドチャービル」ともアプリには書いてある。
食べられるらしい。まあ、人の敷地だからとるのは写真だけですが。
こういうのを、旦那と眺めて喋るのも楽しい。景気をつけて3時間余り、仕事を頑張ってきた。
キリのいいところまでと仕事していたら、12時半近くになっていた。
もう、用意したパンを食べる気力も無いので、図書館で待っていた旦那と合流することにした。
旦那のところにいく前に、図書館の職員に、この地域の大字などの位置が分かる地図などはないか、コピーはできないかを尋ねてみた。
一応、近いものはあったのだが、ここの分館はコピーサービスをやっておらず、しかも禁貸出の本だった。
隣接するうちの職場の総務でコピーしたという例もあるそうだし、そもそも庁舎で作成した本のようだったので、昼休みなどに余裕があれば聞いてみよう。
ゼンリンの旅行用地図などがあればよいのだが。
欲しいのは、どの集落がどこにあるかをハッキリ分かる地図。それと、大字小字になっていない「地域名」もゾーンも分かる地図。
おうおうにして、「〇〇地域」と「大字〇〇」は違っていたりするのだが、土地勘のない人間には、ここの克服が課題だからだ。
まあそれは、今後の課題として、旦那と合流する。
旦那は最近は、私待ちとして、ここの図書館のソファで沢村耕太郎の本を読み続けているらしい。
「深夜特急」の作者の方の本だ。私も映画を観たことがある。
帰宅したら、旦那はフレンチトーストを作ってくれた。仕事ストレスが直る。
しばらく休んでからは、草むしりや庭いじりをした。
今日は、スティックセニョールの初つぼみを収穫した。
スティックセニョールは、ブロッコリーを育てやすくした品種で、主にわき芽を収穫する。
普通のブロッコリーと違って、わき芽がメインなので、初めてできるつぼみはできるだけ早く収穫するのが良いらしい。
という訳で、初つぼみの収穫をした。
写真3で、シチューの脇にある小さなブロッコリーがそれ。
ブロッコリーの味がした。当たり前だけど。
夜は、この間購入した「種まきセット」の箱を開ける。
始めてピートバンというものを使ってみた。
規定量の水を与えると、膨らんだ。
指で表面をこすると、ぽろぽろと土が落ちる。
桔梗の種をばらまいて、土を上に被せて寝た。
【記録グラフ】
日の入
1839時間
ウォーキング/ランニング(時速)
4.1km
筋質点数
90点
降水確率
40%
ウォーキング、ジョギング
30分
歩数による消費カロリー
604kcal
事務仕事
3.5時間
最高気温
16℃
歩数
6111歩
入浴
1回
筋肉スコア
-1
体内年齢
51
日の出
435時間
最低気温
10℃
テレビ体操
10分
寝た時間
2234時間
ウォーキング距離
2.09km
気温
20℃
体水分率
48.7%
起きた時間
445時間
骨量
1.9kg
筋肉量
32.5kg
内臓脂肪レベル
5.5
BMI
21.4
睡眠時間
750時間
基礎代謝
1000kcal
体脂肪率
31.6%
体重
50.2kg
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