寝不足 / 雨上がりを見計らって買い物へ【TackMieさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月21日（土）

寝不足 / 雨上がりを見計らって買い物へ
< 夕方に1駅ウォーキ... 　｜　竹林カフェにサイク... >
4時ぐらいに起きてしまって寝不足。
5時にまた眠ったけど、一日眠くてまいった。
寝不足がすぐに口内炎として現れる、体は正直だ。

雨上がりを見計らって買い物へ。
特売の豆乳1箱をどうしても買いたかった。

今日は降ったり止んだりで外に出るのが難しかった。
一応1時間ウォーキング出来たので良かった。

【記録グラフ】
ウォーキング
69分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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