no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月04日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
58.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1521kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ライスカレー（1人前） 809 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯２00（2人前） 672 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
焼肉（1人前） 780 kcal
アサヒ飲料 ココアラテ [カン] 190ml（2人前） 213 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
コカコーラ リアルゴールド190ml（1人前） 106 kcal
18時
チャーハン（1人前） 664 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  3393 kcal
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