久しぶりに【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりに
22年06月13日（月）

久しぶりに
< no title 　｜　no title >
今日の夕方、久しぶりに整体に行って来ました。
なんか朝から両腕の肩甲骨周りが痛かったので
先生に診てもらうことにしました。

その整骨院、前は駅前にありちょくちょく行っていたのですが
ウチの近くに移転してからは、ここ何年か調子が良かったので
行ってなかったんです。
今回、久しぶりに行ってみようと思いました。
先生のマッサージ久しぶりに施術を受けましたが
かなり体がガチガチに固まっていたようです。全身くまなく施術してもらいました。
電気治療も水圧ベッドのマッサージも気持ちよかったです。
終わった後、体がすっきりしました。

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1327kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
41.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
コメント
小雑把 2022/06/14 05:23 
整骨院って医者じゃ無いし、レントゲンが有るわけでも無いですから、どこから来ている痛みかは、整体師のカンなんですよね。
酷い痛みなら、一度、病院にいらして、深刻な病気じゃなきゃ、整骨院と上手く使い分けた方が良いですよ。
今日の私のノートに整骨院の事書いてみましたので、宜しければ。
 PONPY 2022/06/17 09:36 
ありがとうございます。施術してもらったらだいぶ楽になりました。
両方の肩甲骨のある縦のラインが特に固かったそうです。ちょっとラジオ体操第1なんかして
体をほぐしてます。スマホばっかり見てたらいけませんね(-_-;)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE