３分の１【みど☆りさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月23日（木）

３分の１
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マイナス14kg達成の旦那は
この頃減らないと焦ってる(￣ー￣)

何を目指してる？

大丈夫！
その分わたしが増量してるから^^;


今日から一合の3分の１



知らないよ〜







ドンキニーズが可愛い

イモリの水換え
【記録グラフ】
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
コメント
taka* 2022/06/23 22:12 
ホントに何を目指してる･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
ワタシは朝はオートミール、昼は仕出し弁当のおかずのみ・・・今春の検診で腹回りがー９ｃｍでビックリ、体重は変わらないけど・・・
１/３なんて言わずにイサギヨク無しにしたら？
 みど☆り 2022/06/24 07:24 
体重1kgにつきウエストが1cm減るらしい。
お陰で今までのズボン全部買い替え。
シャツもL からMに
今時の服を着こなせるように（笑）
yukatroll 2022/06/24 08:58 
タケノコの方じゃない、茶色の旨そうなおかずは何?
 みど☆り 2022/06/24 17:32 
これはうなぎさんです。
刻みうなぎ？
端切れうなぎ？
うなぎ飯のgoo
yukatroll 2022/06/24 19:53 
はは〜〜〜ぁっm(_ _)m
ウナギさんざますか。
そりゃ、旨そうに決まってるわな。
アリガトウね
 みど☆り 2022/06/25 10:38 
ゆかちゃんは何がお好きなのかなあ。
私の偏食は歳と共に加速して(￣ー￣)
世の中に美味しいものなんかない！と思ったりして。
昼はまっずいプロテイン飲んでます（笑）
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