２日連チャンで【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月29日（水）

２日連チャンで
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昨日は、次男が運転する車で兵庫県の有馬温泉にある
日帰り入浴施設に行って来ました。
そこは有馬温泉で有名な金泉と銀泉に同時に入れるという
お得な場所でした。本当なら別々の場所にあるらしいですが…

日帰り入浴施設と言っても入館料は2.640円するところ
アプリのクーポン割引で1.500円でいけました。
露天風呂もあり、いろいろな温泉に入ることができました。
ちょうど近畿地方も梅雨明け宣言されたところで
暑かったけど気持ちよかったです。

その後は高速のサービスエリアのフードコートでお昼ごはんを食べ
お土産もたくさん買わされました(笑)
朝の10時過ぎに出発して帰ってきたのは午後3時過ぎでした。
その後はダンナさんが夜勤のため、夜食用のおにぎり作ったりして
バタバタで昼寝もできず夜早くに眠気が来てしまい朝まで熟睡でした。

今日は近くのスーパーで買い物しようと思っていたのに
次男が「今日はショッピングモール行くぞ‼」と言いだし、
なぜかショッピングモールに行くことになってしまいました。
ユニクロに行って服買わされモール内のイオンスーパーで買い物して帰ってきました。
さすがに２日連チャンは体力的にヤバかった(-_-)
モール内にいるのに汗ダラダラで、なんとかアクエリアスで生き返りました。
帰ってから栄養ドリンク飲みました。
暑さでほんと体力やられそうでした。
炎天下でのドライブはきついですね。今度遠出するときは涼しい時期に
連れて行ってもらうことにしますね。

まとまった休みが取れるとドライブに連れて行ってくれるようになりましたねー
嬉しいですねヽ(^o^)丿
シフト制の仕事なので平日に休めると人が少ない時にうごけるのはいいことです。
【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
41kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1328kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
40.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
小雑把 2022/06/29 17:50 
息子さん達、頼もしい年齢になったじゃないですか。
多少の出費は想定内でしょう。
 PONPY 2022/07/01 12:44 
そうですねー　　まさか次男にドライブ連れて行ってもらったりできるとは思いませんでしたねー
今は彼女がいないので今のうちドライブ三昧させてもらってますー(笑)
ガソリン代とか高速料金とか後でお金を渡そうかと思ってましたが
お土産代や服代でチャラにさせてもらいました(^^♪
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