no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月15日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
焼肉（0.7人前） 179 kcal
ご飯２００（1.6人前） 538 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.8人前） 394 kcal
とんかつソース（2人前） 42.2 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ オレンジゼリー（1人前） 78 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
岩のり（3人前） 45.3 kcal
  2232 kcal
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