8月6日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月06日（土）

8月6日
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カルロス。
誕生日なので1.5倍になる。

帰りにキラクテイクアウト。
酢豚、天津チャーハン。


オーショー。
ヒマだった。

イカオさんは誕生日忘れているみたいで何も言わないから僕もそのまま。

夕飯はフルーツ。

スイカとバナナ。

お湯はって入浴。
お風呂は良い。
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