2022/8/19【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月19日（金）

2022/8/19
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±0


キッチン19.9℃。

お盆も過ぎて、朝晩、肌寒くなってきた。


昼間は34℃位？


温度差14～15℃？


夏の疲れが出ないようしっかり食べて、


よく寝よう。
【記録グラフ】
室温
21.8℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
18.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		湿度
76%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト4枚切り（1人前） --- kcal
鮭のソテー（1人前） --- kcal
バナナ1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
  0 kcal
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