☆暇だ…☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月02日（金）

☆暇だ…☆
< ☆あれから13年☆ 　｜　☆不安定ながらも☆ >
今日はテレワーク。
朝はお天気が悪く近場の散歩のみ。
すぐに雨が降り出しました。

ずっとぐずぐずした天気が続いていて
娘の体調もぐずぐず。

暇すぎて研修動画を見まくる。
ずっと見たかったけど見れなかったので
よかった。

夕方は目医者に。
視野がかけている部分が少し進んでいるみたい。
目薬を変えたけど効果あるのか？
結局は眼圧を下げる対処療法でしかない。
だったらしみない今までの薬が良いかな…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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