秋晴れ【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月09日（日）

秋晴れ
< no title 　｜　男の手料理 >
秋晴れ 画像1
明日の体育の日はかなりの確率で降雨予報。
動けるのは今日だけか…
腰痛はまだ椅子からの立ち上がりに多少難儀するものの、声が出るほどの痛みは出なくなってきた。
昨日この状態でゴルフに出た大馬鹿者なので、かみさんの前で「腰が痛い」は禁句であるが。
今日は爽やかな秋晴れなんで、はるか遠くに煙突が見えるゴミ処理施設まで歩いてみるか。
ウォーキングには冒険の要素もあるところが好きだ。
毎日同じコースを黙々と歩く高齢者の方を見かけるが、飽きっぽい俺には多分無理だね。
俺のウォーキングって、運動と言うより暇潰しに近い感覚なのかも…
さてと、ぼちぼち出発して、今晩は打ち水氏を見習ってカレーでも作りますかね！

【今日の運動】
自宅から市のゴミ焼却施設を目指し、漁(イサリ)川堤防沿いに戻るコース
【運動した時間】
125分
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
13576歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
TK66 2022/10/09 10:19 
わたしも同じルートを歩いたり、ウォーキングマシーンというのは苦手です。
腰の方、お大事に。
 おじまる子 2022/10/09 12:52 
好奇心があるからついつい遠くまで向かってしまいますが…
いつも、行きはヨイヨイ♪帰りはコワイ〰️凹に陥りますよ(笑)
みたお 2022/10/09 11:06 
腰痛なのにゴルフとはなんと無茶な…
あとあと来るぞ～～～！！！
ま、その時になって後悔すると思うけど。
若いからって過信は禁物ですぞ！
↑ワシより若いって意味ね(笑)
 おじまる子 2022/10/09 13:08 
あとあときた時には、もうすでにこの世に居ないのでは？なんて…(笑)
megulalala 2022/10/09 19:23 
ゴルフできるんだから
問題ないんでしょ？って奥さまの声を代筆(笑)
うちの旦那も疲れた疲れたと釣りのあとに言うので
好きで行って遊んできたんだから
グダグダ言わないで！と言いますよ。
でも、ぎっくり腰が本格的になったら歩けないほどになるので
気を付けてくださいね！！
 おじまる子 2022/10/09 20:17 
言われちゃいましたか〰️
ぐうの音も出ないなあ～(苦笑)
打ち水 2022/10/10 07:56 
わたしなら、歩きませんね　
”それみろ”いわれること間違いないから
 おじまる子 2022/10/10 08:08 
小休止も入れての2時間、気持ち良かったわ～♪
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