初日の出にお願い【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】
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初日の出にお願い
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23年01月01日(日)
初日の出にお願い
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6時起床 嫁さん6時35分起床 日の出時刻7時ジャスト
家から真っすぐ歩いて5分の海岸へ 嫁さんと初日の出を
拝みに行ってきました。今年の初日の出 いい感じでした。
「早く戦争終わりますように」ってお願いしてきました。
そうそう 昔 右に映っている造船所から台風時2隻のタンカーが
別々に流されて そろってここへ漂着したその場所です。
http://www5f.biglobe.ne.jp/~abril/photo/zasyousen.htm
今回は年賀状じまいの文章を添えて いつも元旦に届く人だけに出し
若い人にはLINEで 写真の年賀状を送りました。
次回からは 年賀はがき出さないことに決めました。
【記録グラフ】
膝の筋肉強化運動
30回
階段昇り 何階分
15階
〇ラジオ体操
1回
歩&走
10分
夜の裸で総重量
61kg
腕立て伏せ
30回
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