no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月04日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
鶏団子鍋（0.5人前） 110 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.8人前） 394 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
かた焼きそば（0.3人前） 156 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン あんぱん [袋] 1個（1人前） 302 kcal
ピーナッツかりんとう（0.3人前） 162 kcal
ごまビスケット（0.3人前） 150 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
19時
オムレツ（0.6人前） 216 kcal
  2704 kcal
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