no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月20日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（10人前） 248 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
カレーそば（1人前） 464 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
森永乳業 ピクニック カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 107 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
肉豆腐（1人前） 344 kcal
ポークソテー（0.5人前） 162 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
かりんとう（4人前） 70.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  2758 kcal
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