no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月16日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２00（0.7人前） 235 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1.5人前） 97.5 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
味噌ラーメン（1人前） 510 kcal
ご飯２00（0.8人前） 269 kcal
oto コロッケ （0.5人前） 89 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
  2256 kcal
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