風邪ひいたみたい。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月21日（金）

風邪ひいたみたい。
< 楽しい時間でした。 　｜　日程変更 >
みんなでランチした当日、朝は鼻づまりで
帰ってきてからはくしゃみが止まりませんでした。
これは風邪ひいたかもと思って市販の風邪薬早めに飲んでおきました。

翌日、朝起きたらのどの奥と鼻の奥が痛くなってきました。
その日は病院休みだったので市販の風邪薬をそのまま引き続き飲みました。
コロナが心配だったので家にあった検査キットで検査しましたが
陰性でした。　前も鼻と喉の奥の痛みからコロナが始まったので
念のためしました。

そして今朝ももう一度検査しましたが陰性でした。
とりあえず病院行く前に電話で風邪の症状があることを伝えました。
着いてからインターフォン鳴らして待合室とは別の処置室のベッドに案内されました。
そこにはカーテン越しに何人か風邪の症状の人がいたみたいです。
鼻と喉の奥に炎症があるので痛み止めと抗生物質処方してもらいました。

早く治さなくちゃ来週伊勢に行けなくなっちゃう。

おそらくフードコートに長時間いた時、なんかクーラーついてたみたいで
風があったんですよね。普通は食べたらすぐに出るけど、私たちは長時間いたから
クーラーの風にやられちゃったかな・・・
雨も降ってたから肌寒かったんですよね。長袖シャツにカーディガン着てたんですけどね。

水曜日は肌寒かったのに昨日は夏日で25度まで気温が上がりました。
長袖では暑くて半袖を着てました。今日も暑かった。
また気温が下がりそうなので気をつけなくては・・・・

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
41kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1327kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
40.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
megulalala 2023/04/21 21:09 
クーラー！？もうそこまで暑いんですね
こちらはまだストーブつけたり消したりしてます
早くなおして来週も楽しまなくちゃ
 PONPY 2023/04/22 10:20 
クーラーだったのかな？　なんか空調から涼しい風が吹いてたから
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