花壇掘り返したのは【みど☆りさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月22日（土）

花壇掘り返したのは
< 鶏唐揚げ 　｜　no title >
花壇掘り返したのは 画像1 花壇掘り返したのは 画像2










コイツめ（笑）










いつものナイト水中ウォーキング

メンバーはほぼ同じ(￣∇￣)
G GとB B（笑）
サウナは Gがずっと占拠
コースは Bが横広がりに喋ってる　

たまに白鳥さん(この人も常連の凄くスタイルの良い白キャップ)がプールサイドを歩こうもんなら Gが一斉に注目(￣▽￣)
私はさしずめノー休憩45分ウォーキング B (^^)


大股ウォーキングはとにかく股関節にいいみたい
【記録グラフ】
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		水中ウォーキング
45分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		筋肉量
38.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
コメント
yukatroll 2023/04/23 07:06 
おおおお!!
ソレは、もしかして、、、
随分前に先走って買ってしまったスインムウエアーじゃございませんか?
活用しているのね♪
 みど☆り 2023/04/23 08:56 
先走りは先走りでしか無かった（反省）
私はいつもそう！
今で言ったらADHDなんだと思う。
この特性を分かった上で人生を楽しむのだ〜（笑）
あ、足が攣る〜
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