no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月09日（火）

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【朝ごはん】
ごはん　鮭フレーク　しじみの味噌汁　ポテトサラダ
【昼ごはん】
カツ丼　ほうじ茶
【間食】

【晩ごはん】
燻製おつまみ3点盛り　トリスハイボール　雑多煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
20点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
しじみの味噌汁　（薄味）（1人前） 22 kcal
ポテトサラダ（大）（1人前） 242 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
燻製おつまみ3点盛り（1人前） 278 kcal
サントリー トリスハイボール（1人前） 175 kcal
雑多煮（1人前） 225 kcal
  1915 kcal
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