今年初の半袖 / 掛け布団を夏用に【TackMieさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月17日（水）

今年初の半袖 / 掛け布団を夏用に
< 近所でパトカー 　｜　気温30度超え /... >
今日は30度近いとわかっていたので半袖で出る。
朝のうちはちょっと肌寒いが、昼に近ずくと暑くて参った。
体が暑さに慣れていなくて異常に疲れる。

掛け布団を夏用に変える。
敷布団はまだ春用のまま。
ただし布団に入って暑いようなら
すぐに冷感のに取り替える用意はしておいた。

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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