やっと気温下がった。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月19日（金）

やっと気温下がった。
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ここしばらくは連日の猛暑で大変でしたが
今日は朝から雨が降ってくれたので連日の猛暑から解放されました。
今朝は肌寒いので長袖着てます。
いったいなんなんだ！この暑さ。
まだ5月だよ〜　体おかしくなるよー

昨日はダンナさんが夜勤明けでお休みだったので家にいました。

ずっと雨の日などは洗濯物をカーテンのレールに干していましたが
だいぶぐらつき始めたので室内に物干しを設置したいと思っていて
ダンナさんに話したらさっそくホームセンター行って
家の窓際の両側に設置できる折り畳み式の竿かけを設置してくれて
軽いアルミの物干しざおをつけてスペースを作ってくれました。
カーテンレールより少し低めに設置したのでサーキュレーター扇風機の
風が干している服の方辺りまで届くようになりました。
これから梅雨に入ると洗濯物部屋干しする機会が多くなるから
助かりました。

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1318kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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