さっと男飯【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TK66さんのトップページ>記録ノートを見る>さっと男飯
23年05月27日(土)

さっと男飯

< ヘルスケアアプリ  | 娘の親友Fちゃん >
さっと男飯 画像1
あまりにも茶色でインスタ映えしない写真(笑)
この夜自炊することになるが、強い阪神の試合も見らんとあかんし、料理に時間をかけたくないので味の素CookDo麻婆豆腐と、グリコのもやしねぎ味噌炒め、フリーズドライの中華風玉子スープ。調理時間は15分。特価の豚肉切り落としを分けて使った。麻婆豆腐用には豚肉を包丁で叩きミンチ状にした。豆腐は税込60円木綿豆腐。もやし35円は最後の物価優等生だ。チミはエライ!全部で600円ぐらい。

ビールを飲んで〆は麻婆丼。腹いっぱいで阪神も勝って、幸せな気分で眠りについた。
睡眠時間6時間9分 歩数7757

夜、娘が孫娘連れて帰ってきた。脊髄のMRI定期検査だそう。

【記録グラフ】
便通
4回
便通(回) のグラフ
体調の良さ(5段階)
4
体調の良さ(5段階)() のグラフ
万歩計
7757歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
12回
スクワット(回) のグラフ
   
コメント
おじまる子 2023/05/27 07:26
昨夜はせっかくの花金だし、寄り道して飲む気満々でしたが、夕方から雨がぱらついたので、通勤族としては泣く泣く真っ直ぐ帰りました。本降りになる前に帰り着いたのは良かったけど、なんとも消化不良でつまらん夜でした゜゜(´O`)°゜
 TK66 2023/05/27 07:58
わざわざ値段の高い居酒屋へ行かずとも
ナイトゲーム見ながら家飲みが良いですよ。
あ、そういえばもうじきセ・パ交流戦始まりますね。
シンジョー監督、どうなっちゃたんですか?ユニフォーム以外何の報道もないですが。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする