リベンジ【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月10日(土)

リベンジ

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リベンジ 画像1 リベンジ 画像2 リベンジ 画像3
この前自作のブラシで エアコンのファン掃除して 
9割は汚れを取ったが納得いかず 
今日ダイソーでいいモノ(写真1)見つけ再度挑戦
写真2→写真3へ さすがダイソー この形がやり易いですね。


前回はこんな感じ ↓
https://www.karadakara.com/note/my/record/day/20230605_g405.html

【記録グラフ】
膝の筋肉強化運動
30回
膝の筋肉強化運動(回) のグラフ
階段昇り 何階分
10階
階段昇り 何階分(階) のグラフ
〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操(回) のグラフ
夜の裸で総重量
62.1kg
夜の裸で総重量(kg) のグラフ
自転車走行時間
10分
自転車走行時間(分) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
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