グリース【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月16日（金）

グリース
< no title 　｜　no title >
久しぶりに　グリースを思い出し　you tube覗いてみたら　
青春時代がよみがえりました　落ち込んだ時はビデオで観て
助けられたなあ　元気になれた　３０回は観たかな？
映画は２３歳の時かあ　なつかしい　
もう直ぐ６８歳　気分はあの頃と変わらないけどなあ。

http://www.youtube.com/watch?v=rNQVPa9GQcg

http://www.youtube.com/watch?v=IYFZY_hTJ7M


http://www.youtube.com/watch?v=uE5NO7fpx8w

【記録グラフ】
膝の筋肉強化運動
30回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		階段昇り　何階分
15階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ウォーキングマシーン！
40分
〇ウォーキングマシーン！（分） のグラフ
〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
 		歩＆走
40分
歩＆走（分） のグラフ
 		夜の裸で総重量
62kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
バイク運転
3km
バイク運転（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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