no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月27日（火）

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汗多い
3時過ぎ暑さ
夜10時近くに大量の汗
トイレに２回行く
寝不足とアルコールのせいか汗、暑い
鼻
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ キムチ [カップ] 26g（1人前） 150 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
21時
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
神州一味噌 おいしいね！！ キムチ [カップ] 26g（1人前） --- kcal
焼肉 焼肉ホルモン（1人前） 298 kcal
フジッコ 昆布豆（1人前） 83 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
oto 甘栗（1人前） 188 kcal
トマト（4人前） 91.2 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
亀田製菓 柿の種わさび（0.5人前） 97 kcal
岩塚製菓 ぬれせんべい（1人前） 53.3 kcal
ヤマザキ アップルパイ（1人前） 526 kcal
  2812 kcal
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