no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月20日（月）

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鼻
目

学校でトイレですっきり

地震あり、震度４
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（2人前） 130 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
ロッテリア チキンナゲット（2人前） 510 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
いちご（1人前） 102 kcal
セロリ（5人前） 48.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ごま（1人前） 57.8 kcal
山菜（1人前） 99.6 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
亀田製菓 つまみ種（1人前） 110 kcal
栄伸堂 わらびもち（1人前） 109 kcal
  3044 kcal
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