no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月14日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
酢豚（1人前） 521 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
明星 評判屋のとんこつらーめん（1人前） 297 kcal
いなり寿司（1.5人前） 410 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
肉じゃが（0.5人前） 99.3 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 86.5 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
森永 チョコモナカ　ジャンボ（0.5人前） 150 kcal
  2464 kcal
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