no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月16日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
第一パン スイスロール（0.3人前） 310 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 930 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
お好み焼き（0.5人前） 360 kcal
おこし（1人前） 38.3 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
  2140 kcal
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