no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月17日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1521kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン ロールちゃん（ホイップクリーム）（0.9人前） 468 kcal
10時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
ごまビスケット（0.2人前） 100 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
冷やし中華（1人前） 491 kcal
20時
CO-OP 茶そば（3人前） 525 kcal
かき揚げ（1人前） 141 kcal
お好み焼き（0.4人前） 288 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
  2331 kcal
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