no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月31日（月）

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朝から汗だく
着替える
10時過ぎ、14時過ぎに汗だく
最近、汗だく・・・・実家の際に漢方のんでいないからか？
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ロッテ ヨーグルト（加糖）（1人前） 97 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
ブルボン 味ごのみ（1人前） 139 kcal
不二家 アラモード（1人前） 256 kcal
22時
バナナ（3人前） 181 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
パスコ パイ饅頭（1人前） 174 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
きゅうりのつけもの（5人前） 40 kcal
松屋 キムチ（3人前） 87 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
エスフーズ こてっちゃん牛もつ炒め　甘辛しょうゆ（2人前） 462 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
ブルボン 味ごのみ（1人前） 139 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2801 kcal
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